Saúde Psicológica e Bem-Estar Emocional Sem Sair de Casa
Você não precisa enfrentar seu sofrimento sozinho. Aqui você encontra tratamentos comprovados, seguros e individualizados para fazer as Pazes com Seus Pensamentos e conquistar uma Vida Emocional mais Saudável e Prazerosa.
Conheça mais sobre meu trabalho e agende seu atendimento agora mesmo!
Saúde Psicológica e Bem-Estar Emocional Sem Sair de Casa
Você não precisa enfrentar seu sofrimento sozinho.
Aqui você encontra tratamentos comprovados, seguros e individualizados para fazer as Pazes com Seus Pensamentos e conquistar uma Vida Emocional mais Saudável e Prazerosa.
Como saber se você precisa de terapia?
Se sim para algumas dessas opções, é o momento de buscar ajuda:
Se hoje você estiver enfrentando
os seguintes desafios:
Regulação das Emoções
Formas de identificar, sentir e expressar suas emoções de forma construtiva são praticadas em sessão. Emoções não são suas inimigas: aprenda a regular o que sente e use emoções a seu favor.
Autoconhecimento e Autogestão
Reconhecer seus padrões de pensamentos, de sentimentos e de comportamentos permite que você conheça a si mesmo e se livre dos padrões que trazem prejuízos.
Pensamentos Mais Flexíveis
Sua forma de pensar pode ser usada por você como uma bússola: explore diversas formas de pensar, escolha os pensamentos mais úteis para guiar seus comportamentos e escolhas.
Suporte Emocional
A relação entre psicólogo e paciente é definida por parceria e apoio nos momentos difíceis. Falar das suas dores no espaço terapêutico é uma oportunidade de ser escutado e compreendido sem julgamentos.
Autoconhecimento
e Autogestão
Reconhecer seus padrões de pensamentos, de sentimentos e de comportamentos permite que você conheça a si mesmo e se livre dos padrões que trazem prejuízos.
Pensamentos
Mais Flexíveis
Sua forma de pensar pode ser usada por você como uma bússola: explore diversas formas de pensar, escolha os pensamentos mais úteis para guiar seus comportamentos e escolhas.
Regulação
das Emoções
Formas de identificar, sentir e expressar suas emoções de forma construtiva são praticadas em sessão. Emoções não são suas inimigas: aprenda a regular o que sente e use emoções a seu favor.
Suporte
Emocional
A relação entre psicólogo e paciente é definida por parceria e apoio nos momentos difíceis. Falar das suas dores no espaço terapêutico é uma oportunidade de ser escutado e compreendido sem julgamentos.
A terapia online respeita todas as exigências do Conselho de Ética, proporcionando um atendimento de qualidade e com segurança, garantindo que o conteúdo das sessões se mantenha sigiloso. Inúmeras pesquisas comprovam a eficácia de sessões online.
Ansiedade
Quando pensamentos ansiosos surgirem, praticaremos como observar e se desprender desses pensamentos, de modo que você possa contemplar outras formas de pensar.
Emocionalmente, você aprenderá a aceitar e regular a ansiedade. Dessa forma, os sintomas não assumirão o controle. Emoções são alertas e podem ser escutadas: é dessa maneira que a ansiedade é transformada numa vantagem e deixa de ser um obstáculo.
Trabalharemos para que você se comprometa com comportamentos necessários e importantes para atingir seus objetivos e sonhos, uma vez que aprenda como agir quando a ansiedade surgir. É possível manter o compromisso com o que deseja fazer – ainda que a ansiedade esteja presente.
Por fim, essas habilidades serão essenciais para se expor e enfrentar situações temidas, de modo que você possa enfrentar ao invés de fugir.
Depressão
Depressão é um desafio complexo que pode afetar profundamente a vida de uma pessoa.
Em vez de tentar suprimir ou evitar pensamentos e sentimentos negativos, na terapia se ensina a tolerar e gerenciar esses pensamentos e sentimentos, reconhecendo que eles fazem parte da experiência humana. Ao mesmo tempo, vamos explorar seus sonhos, seus valores e o que te importa, para que sua jornada de saúde mental englobe se comprometer com comportamentos que te aproximem dos seus sonhos.
A terapia permite que você desenvolva uma relação mais flexível e compassiva com nossos pensamentos e emoções, capacitando-nos a viver uma vida mais rica e significativa, mesmo diante dos desafios da depressão.
Outras Queixas
Perfeccionismo, baixa autoestima, distorção de imagem, impulsividade, autocobrança, luto, términos de relacionamento e amizades insatisfatórias são queixas comuns que levam ao sofrimento e merecem atenção clínica.
Entenderemos a história por trás de cada dificuldade, observando como elas te impactam e o que você tem feito para lidar com cada uma. Vamos avaliar quais estratégias funcionam e quais não te ajudam. O norte da terapia será fortalecer os recursos que você já tem e praticar aqueles que precisam ser aprendidos. Investigaremos quais pensamentos, emoções e comportamentos te mantêm em ciclos viciosos que fazem os problemas persistirem em sua vida.
Ao fim, será capaz de ser terapeuta de si mesmo e enfrentar sozinho esses desafios. Sua vida deixa de girar em torno dos sofrimentos quando você sabe como encarar suas dores emocionais.
Quando pensamentos ansiosos surgirem, praticaremos como observar e se desprender desses pensamentos, de modo que você possa contemplar outras formas de pensar. Emocionalmente, você aprenderá a aceitar e regular a ansiedade. Dessa forma, os sintomas não assumirão o controle. Emoções são alertas e podem ser escutadas: é dessa maneira que a ansiedade é transformada numa vantagem e deixa de ser um obstáculo.
Trabalharemos para que você se comprometa com comportamentos necessários e importantes para atingir seus objetivos e sonhos, uma vez que aprenda como agir quando a ansiedade surgir. É possível manter o compromisso com o que deseja fazer – ainda que a ansiedade esteja presente. Por fim, essas habilidades serão essenciais para se expor e enfrentar situações temidas, de modo que você possa enfrentar ao invés de fugir.
Depressão é um desafio complexo que pode afetar profundamente a vida de uma pessoa.
Em vez de tentar suprimir ou evitar pensamentos e sentimentos negativos, na terapia se ensina a tolerar e gerenciar esses pensamentos e sentimentos, reconhecendo que eles fazem parte da experiência humana. Ao mesmo tempo, vamos explorar seus sonhos, seus valores e o que te importa, para que sua jornada de saúde mental englobe se comprometer com comportamentos que te aproximem dos seus sonhos.
A terapia permite que você desenvolva uma relação mais flexível e compassiva com nossos pensamentos e emoções, capacitando-nos a viver uma vida mais rica e significativa, mesmo diante dos desafios da depressão.
Perfeccionismo, baixa autoestima, distorção de imagem, impulsividade, autocobrança, luto, términos de relacionamento e amizades insatisfatórias são queixas comuns que levam ao sofrimento e merecem atenção clínica.
Entenderemos a história por trás de cada dificuldade, observando como elas te impactam e o que você tem feito para lidar com cada uma. Vamos avaliar quais estratégias funcionam e quais não te ajudam. O norte da terapia será fortalecer os recursos que você já tem e praticar aqueles que precisam ser aprendidos. Investigaremos quais pensamentos, emoções e comportamentos te mantêm em ciclos viciosos que fazem os problemas persistirem em sua vida.
Ao fim, será capaz de ser terapeuta de si mesmo e enfrentar sozinho esses desafios. Sua vida deixa de girar em torno dos sofrimentos quando você sabe como encarar suas dores emocionais.
Meu fundamento são terapias e protocolos de tratamento seguros e eficazes para queixas emocionais e psicológicas.
Terapia de Aceitação
e Compromisso
faz parte das Terapias
Comportamentais Contextuais
Quantas vezes você já tentou se livrar pensamentos e sentimentos para observar, momentos depois, que eles continuam retornando?
O foco dessa terapia é que você tenha habilidades emocionais para viver saudável e alcançar aquilo que te importa. Viver tentando se livrar da ansiedade não é uma boa vida.
Aprenda a aceitar o que você não controla (pensamentos e sentimentos) e se comprometer com mudanças de vida significativas, sendo a melhor versão de si em áreas como carreira, bem-estar, lazer, saúde, família, amigos e vida amorosa. Descubra como:
Tratamento
Transdiagnóstico
Em algum momento na vida, você pode ter sofrido com autocobranças exageradas, com padrões perfeccionistas, compulsões e até impulsividade.
Talvez você pensou repetidas vezes sobre seu passado, teve medo de julgado pelas pessoas e teve medo de correr riscos. Essas dores afetam a todos, incluindo aqueles que não tem transtornos mentais.
Numa perspectiva transdiagnóstica, o trabalho é ensinar um conjunto de habilidades que podem beneficiar a vários pessoas com ou sem diagnósticos. Você aprenderá:
Meu fundamento são terapias e protocolos de tratamento seguros e eficazes para queixas emocionais e psicológicas.
Terapia de Aceitação
e Compromisso
faz parte das Terapias Comportamentais
Contextuais
Quantas vezes você já tentou se livrar pensamentos e sentimentos para observar, momentos depois, que eles continuam retornando?
O foco dessa terapia é que você tenha habilidades emocionais para viver saudável e alcançar aquilo que te importa. Viver tentando se livrar da ansiedade não é uma boa vida.
Aprenda a aceitar o que você não controla (pensamentos e sentimentos) e se comprometer com mudanças de vida significativas, sendo a melhor versão de si em áreas como carreira, bem-estar, lazer, saúde, família, amigos e vida amorosa. Descubra como:
Tratamento
Transdiagnóstico
Em algum momento na vida, você pode ter sofrido com autocobranças exageradas, com padrões perfeccionistas, compulsões e até impulsividade.
Talvez você pensou repetidas vezes sobre seu passado, teve medo de julgado pelas pessoas e teve medo de correr riscos. Essas dores afetam a todos, incluindo aqueles que não tem transtornos mentais.
Numa perspectiva transdiagnóstica, o trabalho é ensinar um conjunto de habilidades que podem beneficiar a vários pessoas com ou sem diagnósticos. Você aprenderá:
Sou graduado em Psicologia pela Universidade do Estado da Bahia.
Especialista em Terapia de Aceitação e Compromisso pelo Centro Brasileiro de Ciência Comportamental Contextual.
Além disso, estudo protocolos transdiagnósticos para transtornos emocionais e também Terapia Afirmativa para atender o público LGBT, tendo em vista que essa população é afetada de uma forma particular pela sociedade, apresentando queixas e demandas que outros grupos não apresentam. Realizo atendimentos online e faço acompanhamento presencial em Salvador, tendo foco no público adulto a partir de 18 anos.
Sou graduado em Psicologia pela Universidade do Estado da Bahia.
Especialista em Terapia de Aceitação e Compromisso pelo Centro Brasileiro de Ciência Comportamental Contextual.
Além disso, estudo protocolos transdiagnósticos para transtornos emocionais e também Terapia Afirmativa para atender o público LGBT, tendo em vista que essa população é afetada de uma forma particular pela sociedade, apresentando queixas e demandas que outros grupos não apresentam. Realizo atendimentos online e faço acompanhamento presencial em Salvador, tendo foco no público adulto a partir de 18 anos.
Não, mas emito recibo que pode ser utilizado para reembolso.
De 50 minutos a 1 hora.
O foco é atendimento online. Todavia, é possível atender presencialmente em Salvador.
Caso sua demanda esteja relacionada a um transtorno mental ou qualquer outra razão que lhe traga algum sofrimento e/ou prejudique sua vida de algum modo, é recomendável que se busque ajuda psicológica o mais cedo possível. Demandas terapêuticas podem se tornar mais graves com o tempo, o início da terapia pode ser uma forma de refrear a progressão do caso.
Todo paciente recebe um contrato terapêutico que deve ser assinado, este assegura os direitos e deveres do psicólogo e paciente a respeito de sigilo, pagamento, agendamento, remarcação e cancelamento em torno das consultas.
Atendimento voltado ao público adulto de 18 a 59 anos
Precisa ser feito em até 24h antes da sessão, sendo realizado via pix, débito ou crédito. Para pagamentos em cartão, é enviado previamente um link de pagamento, que conta com a taxa correspondente da instituição de pagamento. O valor é informado durante o primeiro contato.
Não, mas emito recibo que pode ser utilizado para reembolso.
De 50 minutos a 1 hora.
O foco é atendimento online. Todavia, é possível atender presencialmente em Salvador.
Caso sua demanda esteja relacionada a um transtorno mental ou qualquer outra razão que lhe traga algum sofrimento e/ou prejudique sua vida de algum modo, é recomendável que se busque ajuda psicológica o mais cedo possível. Demandas terapêuticas podem se tornar mais graves com o tempo, o início da terapia pode ser uma forma de refrear a progressão do caso.
Todo paciente recebe um contrato terapêutico que deve ser assinado, este assegura os direitos e deveres do psicólogo e paciente a respeito de sigilo, pagamento, agendamento, remarcação e cancelamento em torno das consultas.
Atendimento voltado ao público adulto de 18 a 59 anos
Precisa ser feito em até 24h antes da sessão, sendo realizado via pix, débito ou crédito. Para pagamentos em cartão, é enviado previamente um link de pagamento, que conta com a taxa correspondente da instituição de pagamento. O valor é informado durante o primeiro contato.
